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一日三杯咖啡可预防胆结石


   很多人一提起咖啡,就想到咖啡能帮助人们提起精神、消除疲劳的作用。其实,除了这些功效,咖啡含有丰富的营养成分,如果饮对了咖啡,对保健养生也是很有益的。
  养生专家认为,咖啡的一个重要的功效就是消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
  咖啡对皮肤也有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
  一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的几率低于40%。
  养生专家提醒,咖啡虽然有保健养生点功效,但大家一定要对咖啡有一个正确的认识,千万不要因为咖啡的功效作用繁多,就多喝咖啡,引起身体消瘦或发生其它不良反应,应该科学合理饮用咖啡。