不得不说，脱发这件事对女性来说，简直就是颜值克星，发际线、发质的软硬、发量的厚薄、头发的自然颜色等等，每个爱美的女性都在意地不行，尤其是每天早上面对着梳下来的一大把头发，男人看了都要沉默，女性朋友更是要哭地泣不成声了，因此很多脱发的女性朋友变得越来越不喜欢梳头发。但这似乎也有点掩耳盗铃的心理，其实不管你梳或不梳，脱发它就在那里。

与其这样还不如直面脱发，积极治疗，先去医院检查，然后遵照医嘱用药，目前FDA唯一批准的外用生发药品——米诺地尔，是不论男性女性都可以使用的脱发药物，具有较好的疗效，达霏欣作为国内首家米诺地尔企业，生产2款不同浓度的米诺地尔搽剂，男性推荐使用5％浓度，见效更快；女性则推荐使用2％浓度，更加温和，可有效防止出现多毛症等副作用。并且达霏欣米诺地尔搽剂中酒精含量低，对头皮刺激小，更加安全有效。

除了药物治疗以外，还必须改变生活中容易导致脱发的不良习惯，这样双管齐下，才能地治疗脱发，因此这些能够缓解脱发的细节你必须要了解：

1、自我调节

首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体的自我修复。

其次是精神放松，释放压力。对于工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，积极寻找解决办法，不要过度焦虑。

最后是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。

2、加强营养防脱发

多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物，如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，这些都是有利于生发的粗粮；还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等。

3、选择正确的护发方式

经常洗头，保持头皮清洁卫生，使毛孔通气，干性发质可以隔一两天洗一次，油性发质可以每天洗一次，使用吹风机不要温度过高，容易损伤头皮及发质。使用适当的梳子梳头，经常梳理头发能加快头皮血液循环，利于生发固发。

另外要减少烫染的次数，烫发的时候温度很高，对头皮和发质有很大伤害。不要使用劣质染发剂。

4、经常改变发缝位置

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射，会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。

5、不要选择束得太紧的发型

毛囊如果受到过度拉扯，会变得脆弱不堪，这种行为无异于加速掉发，原本健康的毛囊也会因此发生脱落，所以日常生活中尽量让头发保持松散的状态，即使扎头发也不要勒得太紧，如果无法避免，最好隔一段时间就松开使其得以缓解。

不论是生活习惯还是药物使用，最重要的都是坚持规范，那些因为没有坚持用药、保持良好习惯，而导致治疗效果大大减弱的案例随处可见。

因此一旦下定决心开始治疗，就一定要坚持，因为药物会有一个的起效期，达霏欣米诺地尔一般为三月一疗程，坚持半年以上能够有比较明显的效果。使用起来也非常方便，每天一早一晚各用一次，然后进行按摩，每天只需五分钟，坚持下来便能还你一头茂密的秀发。

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