试想一下你顶着一脸的痘痘，或戴着一张蜡黄的脸，在和男朋友约会的时候会不会显得特别没有自信呢？没有一个女孩子不希望在自己喜欢的人面前展示自己的美，没有一个女孩子愿意把自己最丑的样子给喜欢的人看。初在一起时年轻貌美，相处几年后肌肤松弛，每天只顾着工作赚钱准备结婚准备买房，连自己的皮肤都来不及好好照顾，距离踏上黄脸婆之路还远吗？

想要还原年轻美肌，远离那可恨的暗黄、色斑和痘痘，肌肤糖化需要了解一下。

糖化其实是指身体内还没有消耗的糖会和蛋白质发生结合，生成一种褐色的蛋白质，而这种蛋白质是肌肤暗沉和色斑的根源！也就是说这种蛋白质会导致肌肤黯淡无光，产生皱纹等肌肤问题，这种物质就叫做AGEs，俗称糖化终产物，而且这种物质是不可逆的！之所以要抗糖化，就是要阻止这种物质的生成，减少体内多余的糖分，减少AGEs这种物质的生成。

糖化产生的AGEs会破坏维持我们年轻的胶原蛋白，从而产生自由基，导致炎性反应，还会慢慢地侵蚀着我们肌肤中的胶原蛋白，最后导致胶原蛋白失去弹性，AGEs对肌肤的影响主要体现在3个方面：

1、胶原蛋白被糖化后，胶原质纤维的弹性就会迅速下降，导致皮肤弹性下降，接着长皱纹、变松弛；

2、过多的糖会使身体的雄性激素分泌更加旺盛，油脂就会变多，油脂一多就很容易爆痘，AGE也会诱发炎症，加重痘痘问题，所以长痘的人真的要严格注意糖类的摄入；

3、胶原蛋白被破坏的过程中，会伴随着颜色变暗，所以说糖化还会让我们的皮肤变得暗沉发黄。

科学抗糖三部曲：饮食、运动、护肤品

既然“糖”从口入，根本上还是要管住嘴。正常来说，一日三餐，水果蔬菜足以满足人体所需糖分。减少奶茶、饮料、甜品等额外糖分摄入，即可减轻肌肤负担。

运动同样是很好的抗糖方式。每天坚持半小时以上的有氧运动，能有效增强人体新陈代谢，促进多余糖分转发成能量，从而缓解糖分对肌肤的伤害。

第三个就是护肤品的使用了，购买简单有效的精华护肤品，是最简单也是最直接的方法了。新兴的国货品牌苏伊儿，旗下的焕采修颜精华液核心成分就是脱羧肌肽，可以有效看钢化逆转糖化，提亮肤色、改善斑点状况，还搭配了阿魏酸、富勒烯这两种成分，可以抵抗自由基，抗氧化，不得不说这款产品在成分的选取上还是用足了心思的。

苏伊儿的焕彩修颜精华液采用的还是无水配方，以库拉索芦荟叶汁来代替传统产品中的水分，不可谓良心产品啊，这样的好处除了能够发挥库拉索芦荟叶汁活肤、抗初老的作用之外，还能够提升肌肤的吸收。

抗糖，是每个护肤阶段里的必走之路，每个人或多或少都会有糖分摄入过多的情况发生，但只要科学抗糖，对肌肤的影响就会减少。

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