爱美是女人的天性，每个女人都希望青春永驻，但不是每个女人都了解最有效，最健康的驻颜术。在众多护肤保养品中，胶原蛋白凭借其突出的锁水保湿功效，已经成为席卷全球引领潮流的护肤方式。今天，让我们跟随全球各地电视栏目的报道，深挖胶原蛋白功效的实锤！

日本真人实验：一个月年轻10岁

日本人跟中国人一样，属于黄种人肤质，但日本女生的皮肤普遍通透、白皙、光滑，这得益于日本护肤界一直走在全球科技创新的尖端。提到护肤，国人可能最先想到的是日本一众药妆品牌，其实日本是最早对胶原蛋白着谜的国家，日本对护肤的研究从来都不只停留于外部的涂抹，口服保养品早已是她们日常的保养方式，如抗养化成分维生素C、维生素E都是必备品，胶原蛋白这种高效的护肤成分更是受到了广泛青睐。

日本某栏目邀请42岁艺人LiLiCo作为实验对象，拍了一档真人秀节目，向公众介绍胶原蛋白的逆龄效果，结果令所有人震惊。

实验前，美容师对她皮肤的纹理、斑点、弹力、含水量及皮脂量进行测试，结果表明：LiLiCo皮肤年龄为38~42岁，与实际年龄相差无异。接下来一个月，LiLiCo按照节目组的要求，每日进食含有大量胶原蛋白的食物。一个月后，原本已经泛黄、起皱的肌肤重现弹润白皙状态。经过专业医师的测试，皮肤年龄居然为28~32岁，整整年轻了10岁！

节目播出后，大量日本女性开始服用胶原蛋白，日本跃升为亚洲第一的胶原蛋白补充品市场。

美国真人实验：8天肌肤呈现明显转变

美国是保健品大国，胶原蛋白的应用已经相当普及。一档名为《The Doctor》的医疗节目，针对“人是否能够通过饮用胶原蛋白让肌肤紧致，让人看上去更年轻”进行了实验，见证了实验人员肌肤的改变。

节目组三名实验人员均为50余岁饱受皮肤问题困扰的女性，她们每天服用一瓶液态胶原蛋白并记录期间皮肤的变化。仅仅过了8天，实验人员的皮肤状态出现明显的转变——原本皱纹明显、多处凹塌的皮肤，竟然都得到了很好的改善，重新变得丰盈紧实。

节目中教授解释道：从化学成分来讲，胶原蛋白是一种复合蛋白质，是我们结缔组织的主要组成物质。当皮肤出现松弛、皱纹等衰老问题，适当补充胶原蛋白，可以促进肌体自身胶原蛋白的生成，让营养成分附着在底层肌肉群和筋膜之上，有助于皮肤重回紧致状态。这正是三名实验人员，饮用液态胶原蛋白后皮肤发生明显逆龄效果的原因。

台湾《女人我最大》：由内而外才是逆龄关键

在台湾，胶原蛋白受追捧程度可比肩日本，岛内大约有超过70%的成年女性都在使用胶原蛋白产品。台湾一档备受女性喜爱的栏目《女人我最大》，也对胶原蛋白的护肤功效进行了探讨。

节目中，台湾女星黄慧如呈现出紧致白皙的肌肤状态，丝毫看不出已是41岁“高龄”。她坦诚，人到了一定岁数，护肤不仅是要外用，内服也很重要。现在，她每天都会饮用胶原蛋白美容液，补充日益流失的胶原蛋白，由内而外保养肌肤。

科学补充胶原蛋白，你也能成为令人羡慕的“逆龄达人”

看完这些真人实验，最想做的第一件事应该就是买胶原蛋白回家吃吃吃！目前国内外的口服胶原蛋白产品，有饮料、片剂、粉末等形式，它们统一的选择标准是看分子量，分子量在2000道尔顿左右是最好的，最适合吸收。

至于胶原蛋白的用量，营养专家建议每天补充10克。如果是粉末冲剂，除了用温水冲服外，还可以根据自己的喜好，添加到牛奶、酸奶、汤和豆浆里服用；如果是口服液剂型，则可直接打开饮用。早餐或下午茶时间来一杯，元气满满；睡前服用，胶原蛋白当中的甘氨酸还有助眠的作用，真是名副其实的美容觉。

最后，建议补充胶原蛋白的同时也可以适量补充维生素C和维生素E。维生素C是促进胶原蛋白生成的主要原料，而维生素E有很强的抗氧化作用，它们跟胶原蛋白相辅相成，搭配服用，效果更好。

逆生长早已不是神话，掌握科学的护肤理念，从源头开始修复，美肤抗衰将事半功倍！

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