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习惯影响健康 定期排毒很重要

 
  俗话说“冰冻三尺,非一日之寒”。便秘也不是一两天形成的,在日常生活中,很多不好的生活习惯和饮食习惯并没有引起我们的注意,而恰恰正是这些看似无关紧要的不良习惯在一天天地、“循序渐进”地伤害着我们的身体。要想拥有健康的肠道,首先要做的就是和这些坏毛病划清界限。
 
  现代人的生活节奏快,工作压力大,经常三餐不定,不少人都有或轻或重的便秘症状。您有经常不吃早饭的习惯吗?您吃饭的时候经常挑食,喜欢吃油腻辛辣食物吗?您经常加班熬夜、抽烟喝酒吗?这些都是累积身体毒素的的不良因素,也是很多人容易忽略的生活细节。久而久之,这些习惯可能会引起肠胃方面的疾病,影响机体对食物营养的吸收,继而引发既能的衰退和病变。
 
  饮食结构不合理
 
  社会节奏的紧张化使得很多人没有时间自己做饭,而习惯于吃便利食品,饼干、方便面、蛋糕、各种小点心,频频光顾快餐店或叫一些外卖来充饥,肯德基、麦当劳,这些东西多是高热量、高脂肪食物,食用日久,体内的毒素会越积越多。随着食品制造业的发展,为了迎合人们的口味,越来越多的食品中被加入了添加剂和防腐剂。抽烟、酗酒、滥用药物等不良习惯,使得香烟、酒精、咖啡因、药物等毒素在人体内大量积聚。
 
  生活方式不合理
 
  现代人无疑经历着更多的精神层面问题的困扰。所有导致人精神不安定的情绪——紧张、忧虑、压抑、愤怒、忌妒、怀疑、自卑、怨恨、缺乏成就感、心理挫折感等,都会反映到躯体的健康上,导致失眠、食欲减退、便秘、头痛、工作效率低下,严重的还会诱发精神疾病和肿瘤。紧张的工作使得很多人吃饭不定时,即使在吃饭时仍想着赶时间,吃饭吃得过快,或边吃饭边想工作,吃得过多、过饱,或饥一顿饱一顿,吃过热或过冷食物,很多人在进食时其精神处于紧张状态,情绪和情感处于波动状态,这些都极大地影响了胃肠道的功能,导致消化不良,毒素聚积。
 
  排出毒素很重要
 
  为了我们的身体健康,新陈代谢起到了至关重要的作用。定期排毒,是保证身体健康的保障。面对我国医药市场上的排毒产品,最好选择中药制剂,如盘龙云排毒养颜胶囊‘通、解、调、补’四法一体的排毒理念,能够将人体各管道的毒素排出、化解,消除毒素对机体的损害,更重要的是要能对毒素造成的身体损害进行调理和滋补,既而提高脏腑代谢功能,达到气血顺畅、恢复机体自然平衡的目的,提高机体抵抗力、增强人体自身的排毒解毒功能。
 
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