世界杯熬夜必备：“面子”和”里子”都要重视
2014巴西世界杯已如火如荼的开展了近一个礼拜，现阶段所有人的注意力都已经被世界杯吸引了。无论是标准的球迷，还是球星追捧者，又或者是单纯的凑个热闹的观赛者，通宵熬夜看球，配上啤酒加夜宵，在这群人中实在是太常见了。薯片、辣味、烧烤等都是三五成群的看球者的最爱，但不知道各位是否有考虑过，将近一个月的世界杯，每天这样下去，是不是容易对身体造成严重的损伤?专家指出，通宵达旦看球赛，在注意护肤保养的同时也要注意身体免疫力下降所造成的各类身体问题。换言之，就是在看球的同时，既要保证自己的“面子”工程足以应付，同时也要保证自己的身体“里子”不足以造成损伤。
让“面子“更有面子
若是做个调查，有多少人能黑白颠倒心无旁骛的观看世界杯，恐怕回答Yes的人数恐怕不会太多。大部分上班族都会出现劳累、紧张、睡眠不足、精神亢奋等症状，内分泌的紊乱，造成皮肤水分流失，进而恶化成皮肤病的发生和反复。
一般来说，每天晚上10点到11点皮肤会进入保养阶段，长时间的熬夜，人的内分泌和神经系统就会紊乱后，皮肤就会出现干燥、弹性差、黯淡无光等症状。尤其对于那些女性球迷而言，在熬夜看球之前一定要记得将脸上的化妆品清洗干净，以免造成满脸痘痘的惨不忍睹的局面。球赛中场休息的时候，也记得做一些简单的按摩保养。若是第二天上班气色较差，就必须得借用化妆品了。
“里子“也需警惕，口腔问题是首要
呼朋引伴的熬夜看球，除了手舞足蹈喝彩的气氛之外，更多的是在整个看球过程中的无节制饮食，尤其是那些啤酒、烧烤、辣味等身体抵抗力下降的罪魁祸首。
由于今年世界杯球赛开始的时间基本处于北京时间的凌晨，这个时间段，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱。这时候啤酒、薯条猛一吃，很容易引起胃肠疾病。同时，辣味对口腔粘膜已经有相当重要的刺激，加之长时间熬夜的身体抵抗力减弱，口腔溃疡、牙龈肿痛、牙龈上火、牙龈肿痛更会一发而不可收拾。
神秘武器登场，这些东西不能少
熬夜看球对身体机能的破坏是显而易见的，除了上述啤酒、辣味之类的看球看家之必备外，小编也特意总结了一些神秘武器帮助大家热闹“观战“世界杯。
1， 枸杞、大枣、菊花、绿茶，看球间除了举杯畅饮之外，也不要忘记开水冲泡这些饮品，除了补充水分之外，更是对熬夜后有很好的安神镇定作用。
2. 云南白药牙膏。辣味爽翻之余，口腔问题也接踵而至，用富含中药活性成分的云南白药牙膏去日常护理，增强口腔对刺激的抵抗能力，自然边吃边看的过程中也能无所顾忌。如果要是不愿意花这钱，在江浙地带的很多热辣餐饮店，现在还在举行“十城百店——健口行“活动免费送云南白药牙膏和养元青头皮护理洗发乳，可以直接去吃后免费领取。
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