很多经常关注保健品的小伙伴都知道，鱼油具有调血脂，降低血管胆固醇的作用，同时能够清理血管垃圾，搭配卵磷脂一起服用效果更好。市面上更多的是将鱼油跟大豆卵磷脂分开，独立成为两种保健品，每次吃保健品都要几样搭配着一起吃，心情逐渐烦躁（没有）。为了拯救大家被保健“食谱”支配的恐惧，这次就来给大家种草一款三合一辅助降血脂的产品——渔夫堡牌鱼油大蒜磷脂软胶囊。

鱼油大蒜磷脂软胶囊营养成分之一：鱼油

很多人对于“鱼油”跟“鱼肝油”傻傻分不清楚，到底他们是不是同样的东西？成分有什么不同？为什么价格差别那么大？

鱼油跟鱼肝油的成分来源是完全不同的。鱼肝油主要是从鱼的肝脏中提取出来的脂肪，鱼油主要提取自于海洋多脂类鱼，包括体油、甘油和脑油等，而不局限于肝脏中的脂肪。

在日常生活中，鱼肝油多作为维生素A和维生素D补充剂。鱼油则被称为“液体黄金”、“血管清道夫”，其成分中含有人体必需而又无法自身合成的Ω-3（欧米伽-3）不饱和脂肪酸，只能通过食物摄取，而Ω-3也在临床上被证明是可以有效减缓动脉硬化发展速度和有效控制体内甘油三酯浓度的营养物质，适合患有三高、心脏病、动脉硬化症状人群。因此，鱼油的营养价值与价格都要高于鱼肝油。

我们在购买鱼油时就可以通过鱼油中Ω-3的载体形式，还有Ω-3中活性成分（EPA和DHA）的浓度及产品原料进行评价。

鱼油的载体形式一般可以分为EE型（即Ethyl Ester Form，“乙酯型”）与TG型（即Triglyceride Form，“甘油三酯型”）。

TG型最接近的Ω-3的自然型态，在被吸收的时候，胰脂肪酶可以从一个甘油三酯分子中释放出两个游离脂肪酸和一个甘油一酸酯，两者组合成微胶粒被肠道上皮细胞吸收，在进入肠道上皮细胞后又被重新组成TG，最终被乳糜微粒通过淋巴带入血液中循环。

（TG型体内吸收率高比EE型高）

比起EE型鱼油，TG型更适宜人体吸收。

市面上的鱼油很少会在包装上标注鱼油的载体形式，我们可以从鱼油中所含EPA与DHA的成分比例进行判断。大部分的TG型鱼油EPA：DHA比例接近3：2，如果EPA：DHA比例超过2：1且Ω-3含量超过50%，基本可以断定为EE型鱼油。

渔夫堡鱼油源自挪威纯净深海三文鱼，这是一种遗传变异性比较稳定，营养价值高的世界性养殖鱼类，挪威三文鱼每100克鱼肉中约含2.7克Ω-3，是所有鱼类中Ω-3含量最高的。

以低温分子蒸馏方式，在萃取过程中无须使用有机溶剂，因此鱼油中没有药剂残留的风险，鱼油因为没有经过高温蒸煮，较好地维持了天然型态与营养。

从产品的成分营养表上我们也可以看到，鱼油中EPA与DHA每100g含量分别为8.39g与6.16g，比例接近3：2，属于TG型，营养吸收效果更佳。

鱼油大蒜磷脂软胶囊营养成分之二：大蒜素

大蒜作为我们生活常见的调味佐料，煸油入菜，香味能从街头传到巷尾。而在中国古代民间驱邪物品中，大蒜就因为气味香烈，百虫不招，居于榜上前列。

同时，大蒜也是入药的好材料：大蒜含有特有的活性物质含硫有机化合物，丰富的多糖、蛋白质、挥发油、氨基酸、维生素，皂苷类化合物、黄酮类化合物、多酚类化合物、凝集素、前列腺素、生物活性酶以及丰富常量和微量元素等物质。大蒜所含有的这些复杂的成分是大蒜药理活性的物质基础。

那大蒜素是大蒜本身就存在的吗？其实不是的，新鲜的大蒜中是不含有大蒜素的，而是有它的前体——蒜氨酸。

蒜氨酸以不稳定无臭的形式存在于大蒜中，当鲜大蒜经过加工或物理机械破碎后，蒜氨酸酶被激活，催化蒜氨酸形成大蒜素。大蒜素是一种天然广谱抗菌药，具有消炎、降血压、降血脂、降血糖、抑制血小板凝集，防癌抗病毒等作用。平时我们服用大蒜素就是看中它的抗菌消炎效果，还能预防治疗多种炎症。

渔夫堡牌鱼油大蒜磷脂软胶囊就含有从美国进口高浓缩50%大蒜素。大蒜素有防止动脉粥样硬化的作用；磷脂可乳化分解血管内壁上的胆固醇，清除动脉硬化斑，软化血管。而且胶囊是采用了法国罗塞洛高弹性明胶，在服用后5分钟左右就可以被完全溶解。

鱼油大蒜磷脂软胶囊营养成分之三：大豆磷脂

大豆磷脂来源于大豆，磷脂是所有生命细胞的主要构成成分，对促进细胞组织的新陈代谢，维持细胞膜的正常结构与功能有重要的生理作用。

大豆磷脂中的有效成分磷脂酰胆碱（phosphocholine）能够起到保护肝脏，调节血清和胆固醇，抵御脂肪肝及酒精肝等作用，它所含的胆碱、亚麻油酸及肌醇等能把大颗粒的脂肪变小，并增加其流动性和渗透性，从而大大减少动脉硬化发生的机会，是血管的“垃圾搬运工”。

鱼油和大豆磷脂一起服用可以起到相辅相成的作用，加快血脂降低的速度，更好地发挥鱼油的功效。

在大豆的品质上，渔夫堡选择了世界上最大的动物营养品和农产品制造商，美国嘉吉公司（Cargill）提供的浓缩大豆磷脂。嘉吉公司作为一家经验丰富的农业、食品和风险管理产品及服务的供应商，一直致力于农业可持续发展和食品安全供应。

需要注意的是，因为鱼油和大豆磷脂中含有的脂肪需要包含在人体每日摄入的油脂总量中，所以如果有控制身体油脂需求的小伙伴在服用了渔夫堡鱼油大蒜软磷脂之后，还需要平衡其它食物的油脂摄入。

渔夫堡鱼油大蒜磷脂软胶囊服用效果

渔夫堡鱼油大蒜磷脂软胶囊经过国家食品药品监督管理总局审批，持有保健品专属的“保健蓝帽子”标识，吃得放心。

三合一配比辅助降血脂，一粒胶囊就等于吃鱼油+大蒜素+大豆磷脂三样保健品。胶囊的用法用量也解释得很清楚，建议一般都随餐服用，一周左右就有辅助降血脂的效果，能给老年人的身体状态、还有有三高症状的人群带来明显改善。

不过小伙伴们也不能以为吃了保健品就高枕无忧了，保健品主要还是起到辅助的作用，如果身体状况出现了问题还是要去看医生，寻求专业的医疗建议。

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