近日，我国大部分地区都出现了强降温、降雨天气，使不少人都出现了感冒、发烧的症状。这种天气对于糖尿病患者控制病情来说，更是一种挑战。腾爱糖大夫提醒各位糖友，除了减少外出，还需要注意以下四点。

秋雨寒凉 切莫趟水

阴雨连绵的天气，糖友不适宜过多外出。因为雨中含有多种杂质甚至病菌，而糖尿病人足部血液循环差、皮肤抵抗力不强，脚上常出现小裂口，如果趟水走路或长时间在雨中行走，难免会弄湿鞋子，或带进鞋里泥沙、石子，诱发足部感染。若不能及时清理，会增加糖尿病足发病风险。建议糖友雨天出门最好穿雨靴，以保持足部干燥。回家后要及时清洗双脚、换干爽的鞋，不要长时间捂着。

注意加衣 谨防感冒

除了秋天早晚温差大外，近几日的气温骤降，也是感冒高发的原因。而本来免疫力就低的糖尿病人比普通人更容易感冒，发生呼吸系统感染，从而引起血糖升高。而血糖升高还会反过来加重感染，甚至诱发急性酮症酸中毒。因此，糖友要注意加衣保暖，适当增加锻炼，提高身体免疫力。

食欲增强 也要少吃

说秋天是“贴秋膘”的季节并非没有道理。因为天气凉了，会刺激交感神经，使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，导致食欲增强，吃得多。但是糖友们就不要凑这个热闹了，吃饭时仍然要注意少油、少盐、少吃红肉，主食优选粗杂粮，保持七分饱即可，否则容易导致餐后血糖居高不下，得不偿失。

血糖测量 万不能少

糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2~3倍。糖友们稍不注意，血糖就容易失去控制，因此每天定时测血糖的环节必不能少。只有正确的监测，才能了解自己控糖之路的变化，从而科学且有针对性地微调饮食、运动和药物。因此，血糖仪的好坏对糖友来说至关重要。腾爱糖大夫智能血糖仪，不但测量精准，测量结果还能自动生成周报，方便医生和患者随时了解控糖情况。绑定微信后，测量结果还会通过微信实时通知到家人，让家人随时掌握患者的健康状况。

小贴士：

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