最近热播的韩剧《蓝色大海的传说》，又让女神全智贤成了热门话题！女神完美的肌肤总能经受住考验，各种近距离镜头肌肤看上去都很好！都是天生优势加上后天美肤的功劳，不知道有多少人看着女神流口水啊！所以今天给大家分享点一下，我们一起扒一扒女神全智贤那些公开的美肤秘籍，看看要怎么提升自己美肤水平：

（1）生活方面的美肤秘籍

①尽量规律作息，促进新陈代谢

原因分析：晚上休息时是肌肤新陈代谢的最佳时机，护肤精华跟随新陈代谢渗入修复肌肤，肌肤好坏与其息息相关。

建议：女神无工作时，总能坚持早睡早起，以保肌肤健康。建议大家逐步提前睡觉时间，实在睡不着可以闭目养神，听听舒缓的音乐，运动健身增加疲惫感也能帮你犯困早睡。

②坚持定量喝水，补充肌肤水分

原因分析：给肌肤补水分外部和内部，喝水补水已是普遍认可的方法，增添肌肤水分，保持水油平衡，同时也有助于排除毒素，避免及减少肌肤长暗疮！

建议：凡是过犹不及，记得不要过量喝水！女神每天坚持喝2000cc水，也就是2000ml。

③爱吃各种水果，以增加维生素

原因分析：维生素C天然抗氧化、有助于延缓肌肤老化，美白淡化疤痕，减少皱纹，维生素E有助于增加肌肤弹性，保持肌肤光泽，减少色素沉积，改善暗沉和色斑

建议：女神总喜欢吃橙子、葡萄等富含维生素的水果，柠檬、橙子、西红柿都富含维生素C，坚果、海鲜、植物油富含维生素E。

（2）护肤方面的美肤秘籍

①众多护肤主题，坚持做好补水

原因分析：补水属于肌肤基础护理，是美白、抗皱、祛斑等护肤前提，缺水状态肌肤吸收能力降低，即便涂抹护肤品也无法吸收，反而给肌肤造成负担，甚至出现脂肪粒。

建议：女神非常注重肌肤补水保湿，除内部补水外，也注重外部补水。冬季来临，各种肌肤都需补水保湿，建议选冬季专用水乳，再搭高保湿面霜，每周敷2-4次补水面膜，加上补水喷雾或补水仪

②基于肌肤类型，选择合适用品

原因分析：不同肌肤类型具有不同肌肤特征，需要不同功效的护肤品，如果选错护肤品，没有效果不说，甚至会出现副作用。所以在正确认识自己肌肤类型前提下，针对性选择护肤品

建议：女神是中性肌肤偏干，所以她比较偏爱补水产品，保持水油平衡。建议大家购买护肤品时看一下是否适合自己的肌肤？

③正确手法护理，促进肌肤吸收

原因分析：护肤品一样，使用手法不一样，达到的效果也不一样，好的手法有助于促进肌肤更好吸收护肤品，达到护肤效果！

建议：女神有一套自己的手法，涂抹护肤品时会用手在脸部打圈，并且把肌肤往上提，一方面促进肌肤吸收，另一方面有提升瘦脸的效果。所以建议大家使用乳液、精华、面霜时，多在脸部打圈，多给脸部肌肤做提升。

（3）化妆方面的美肤秘籍

①偏爱防晒用品，保持肌肤嫩白

原因分析：一白遮百丑，肌肤白嫩也是女神的标识，所以要注意日常的防晒，减少紫外线对肌肤的伤害，减少晒斑

建议：女神一年四季注重防晒，除了防晒霜，化妆品也总选择带防晒指数的产品。建议大家选有防晒指数的化妆品，白天出门不管是否出太阳，都要注意防晒！

②喜爱完美裸妆，减少肌肤负担

原因分析：化妆品都是化学用品，长期浓妆艳抹，容易给肌肤造成负担伤害，影响肌肤的新陈代谢，让肌肤变得粗糙，暗沉缺少光泽

建议：女神在很多隆重场合都淡妆出席，无活动基本保持素颜。所以建议大家不要长期化浓妆，若要请做好护肤和隔离，减少肌肤与化妆品的直接接触，在家护肤后素颜或者涂隔离即可

③重视肌肤卸妆，以保肌肤清洁

原因分析：肌肤不清洗干净，容易有油脂残留，容易堵塞毛孔，降低肌肤吸收能力，色素沉淀也容易产生色斑，肌肤变得暗沉

建议：女神比其他人都要注重卸妆，保持肌肤清洁。建议大家每天晚上先用卸妆水，再用深沉清洁的洗面奶清洁脸部肌肤。再搭配二次清洁的爽肤水，达到更好效果，定期去角质，敷清洁面膜，保证肌肤干净，提升肌肤吸收能力。

以上就是从生活、护肤、化妆等三个方面给大家分享了女神的美肤秘籍，大家学到了吗？赶快行动起来吧，好好护理自己的肌肤，让我们一起变得更美，更自信！如果有任何护肤方面的疑问，春语医疗美容连锁机构24小时在线为您守候。

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