夏日炎炎，不少小朋友喜欢白天“宅在”空调房里，有的家庭也偏好整夜开机叹清凉，时间一长难免感觉浑身不自在，落下这样那样的空调病。用户该如何慎防空调病？

　　当夏季室内温度设定过低，而室内外温差又过大的话，人进出便会感受到忽冷忽热，使得人体平衡系统功能紊乱，很容易引起感冒、头痛、鼻塞等症状。同时在温度较低时，血管会急剧收缩使得血流不畅，极易让颈椎、肩膀等关节受损，

　　出现明显的酸痛感。如果长时间待在空调房里，除会感觉颈僵背硬、腰沉臀重、头晕目眩外，还可能使交感神经处于兴奋状态，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多胃肠相应症状。女性则可能诱发排卵、导致月经失调。而空调要是长时间对着面部直吹，情况严重的甚至引起面瘫。

　　为避免出现上述状况，专业人员提醒空调用户，在温度设定方面，最好将温度调至25℃以上为宜，不要轻易将温度设置在25℃以下，即便确有需要时间也应尽可能短一些。若是出汗较多，当进入空调房后一定要先换掉湿衣服、擦干汗水，且切勿站立在空调出风口下图一时痛快。室内空气流速方面，应保持在每秒钟20厘米左右，办公桌、床头也最好不要对着空调直吹，因为该处空气将骤降3℃~4℃。

　　此外，用户宜定期开门开窗，通风对流、调节室内空气，并多利用自然风降低室内温度。