昨日，参赛选手两人一组登高楼。重庆晨报记者 胡杰 摄

　　短短8分24秒，一起跨过1124阶梯，登上56层高楼，平均每9秒钟要上一层楼。昨日上午，41岁的眼镜店验光师喻文利携手老搭档张辉骥再次夺得解放碑CBD城市登高楼大赛冠军。他们已连续3年在这项比赛中夺得“登楼王”称号。

　　10岁女儿比妈妈爬得快

　　昨天上午9点，参加登高楼比赛的160位选手们早早来到解放碑世贸大厦集合，参加“爱在渝中、健身圆梦”重庆第六届解放碑CBD城市登高楼大赛。

　　本次比赛出发点在世贸大厦底楼大厅，终点为56楼观景平台。比赛形式为男女双人一组，按照比赛规则，必须同队两名队友到达终点，且以第二位选手到达终点时间计比赛成绩。

　　上午9：30，随着现场裁判员一声令下，75支参赛队伍以每队40秒的间隔开始登楼。今年10岁的陈与程笑算是参赛的最小一名“编外”选手，比赛开始后，她与母亲程琳一起开始往世贸大厦56楼攀登。

　　别看10岁小姑娘年纪小，在学校就是篮球队体育尖子，她一个大步跨两步阶梯，向上登了十几层楼后，就和母亲一道甩开了好几队选手。

　　最后，陈与程笑比母亲提前5分多钟到达比赛终点。母女组最后成绩为14分24秒。

　　外国留学生组队比赛

　　昨天参加登高楼比赛的选手中，还有12组在渝留学的外国留学生。来自重庆邮电大学留学生托马斯和重庆大学留学生美晨都是匈牙利人，平时也是好朋友，昨天他们被裁判员安排在一队里，成为比赛搭档，最后两人用时13分到达终点—世贸大厦56楼观景平台。

　　“能有个机会挑战自己，真是太好了。从这里看山城的美景真是太棒了。”美晨告诉记者，登楼比赛能让他们从更多角度了解重庆，认识重庆。

　　在昨天的比赛中，不少参赛的选手很多平时就很熟悉，他们相约一起报名来参赛。“上到20多楼她就有些腿软了，我一路都告诉她不要想还有多少层到顶，跨过脚下每一步就行了。”女选手张希儿在搭档刘浩的一路鼓励下，终于登上了56层楼的观景平台。她的腿已完全瘫软，无法再继续前行，被刘浩一路搀扶着边走边休息。

　　验光师携手搭档夺冠

　　中午12点，比赛结束。经过组委会确认，由喻文利和张辉骥组成的登楼队以8分24秒的成绩夺得冠军，这也是喻文利和张辉骥第六次参加登世贸大厦比赛，上两次比赛他们分别以8分03秒和8分11秒的成绩夺冠。

　　今年41岁的喻文利是渝北区冉家坝一家眼镜店的验光师。他的队友、今年46岁的张辉骥是重钢工人。喻文利告诉记者，平时他就很喜欢跑步，一有时候就通过跑步和骑自行车来锻炼身体和耐力。虽然家住在南岸五公里回龙湾，工作的地点在渝北区冉家坝，但平均每周他都会跑步上班一次，“从我家到上班的地方约有18公里，我一般76分钟左右就能跑完全程。”喻文利说，登楼和跑步有很大区别，登楼短时间的强度很大，对人的耐力要求更高。

　　本组文/重庆晨报记者 刘敏

　　锻炼小知识>

　　登高1米相当于散步28米

　　昨日，重庆医科大学体育教师沈明学介绍，爬楼梯是一项健康的有氧运动，能锻炼全身，爬楼梯减肥主要消耗下半身脂肪。他说，据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2到3趟，相当于平地慢跑800到1500米的运动量。

　　患心血管疾病的人应尽量避免高强度爬楼锻炼，中老年人和过于肥胖者也不建议长时间爬楼梯锻炼。很多中老年人有骨质疏松，身体过于肥胖的人关节负重多，高强度爬楼梯容易伤到膝关节。