工作久了，对工作的印象只剩下了早起、繁琐和烦躁？既然无法逃避，不如乐在其中！这些提升工作效率和工作幸福感的必备技能，帮你快速缓解工作焦虑～

早起幸福感：调整自身的生物钟+济州柑橘滴漏式咖啡

在晚上睡觉前可以喝上一杯温水或温牛奶，提前关闭电子产品，避免看一些容易引起情绪起伏的内容；平日要履行有合理且有规律的睡眠计划，保证八小时的充足睡眠～

在早上起床时可以来上一杯济州柑橘滴漏式咖啡，柑橘的香甜缓解了咖啡带来的苦涩又不会减少咖啡的提神效果，开启元气满满的早间工作可太简单啦！

肠胃幸福感：调整合适的饮食结构+济州柑橘胡萝卜醋

在平时吃饭时减少选择多油多盐的外卖，自己下厨的时候可以选择健康的烹饪方式和健康的食材，多增加新鲜果蔬的摄入；还要避免暴饮暴食，工作繁忙肠胃可不能拖后腿！

在日常饭后可以选择喝一点包含着柑橘和胡萝卜营养成分的天然水果醋，在促进我们的肠胃消化防止积食的同时，还能补充到充足的维生素C～

皮肤幸福感：做好皮肤清洁保湿+胶原蛋白果冻

在晚上到家时再疲惫也需要坚持做好皮肤清洁，长期对着电脑和在外跑业务都会令皮肤油脂分泌增加或毛孔堵塞，及时清洁皮肤进行保湿，可以有效缓解皮肤问题～

日常在休息的间隙可以来一条BIOKEEP INNERFIT V胶原蛋白果冻，由内而外补充肌肤流失的胶原蛋白，使皮肤恢复光泽弹性，轻便的包装太适合忙碌的时候带在身边啦！

从小小生活习惯的改变，就能收获到大大的工作幸福感！你也快来试试吧～

上一篇：「惠」萃春日鲜花，「润」享秀发芬芳 下一篇：没有了

更多精彩资讯，请点击中国E时尚：www.fashion-china.com.cn