中新网重庆6月20日电(陈世荣 祁慧蓉)“火炉”重庆连日来持续接受高温“烤”验，众多女性为贪凉纷纷换上性感撩人的清凉装，一时间，公交车、商店、电梯等人群密集的公共场所成为“狼”出没的多发地带，警情频发。
20日，重庆九龙坡警方发布夏季女性防“狼”手册，提醒广大女性加强自我防范意识和技巧，避开“咸猪手”，正确保护自己不受侵犯。
【防狼基础篇】
偏僻地带不要单独行走
不要认为色狼只会出没在阴暗人少的地带。建议女子徒步行走时，尽量选择和人结伴而行，走大路；避免单独行走，更不要在人少的地方逗留；单独行走最好不要一边步行一边打电话或发短信，应时刻警惕后方情况。
衣着举止得体
尽量避免在单独外出时穿低胸衫短裙和化浓妆；言行举止端庄，不要随便和陌生男子搭讪。
常备防狼工具
身上常备比如防狼喷雾剂、辣椒水，随身带把剪刀水果刀也可以。不妨利用闲暇学几招防狼术甚至武术、跆拳道，也很实用。
增强警觉意识
通常情况下，把手机调到随时可以拨打报警电话的状态。单身女性到公共场所喝东西，如没喝完就去上厕所或离开打电话，回来后不要再喝原先的饮料，以免被下药。开车的女性，在上车前注意周遭情况，上车后第一个动作是按下门锁，以防有人突然开门而入；停车熄火熄灯后，留在车内稍作观察片刻再开车门出来。
【防狼实用篇】之公交防狼
第一招：用带有震慑力的眼神与“狼”对视。
第二招：如遭遇色狼尽量向司机或同性多的地方靠近，同性依靠更有安全感。加上色狼因为心虚，一般不会再追过来。
第三招：遇“狼”时大声喊“抓小偷”，让“狼”无地自容。
第四招：遇“狼”时用尖利高跟鞋后跟狠狠踩他的脚，再冷冷说声“对不起”，让他自作自受吧。
【防狼终结篇】
第一招：呼救
如果将要受到侵犯，抓住时机应大声呼救。一旦发现被跟踪，可用脚踢或用皮包拍打路边停车触发报器响声，引起别人注意。如在大楼里，可按火警报警器。
第二招：备战
若求救未得到回应，应及时准备自卫，千万不要惊慌。对方近身时，动用一切可利用的武器：高跟鞋的跟尖、发簪、雨伞、化妆用的眉笔、钥匙，或者就地取材，棍棒、石块、砖头等，实在不行不要忽略你牙齿和指甲的强大功效。
第三招：自救
自卫时一定不能心软，攻击时击准对方眼睛、太阳穴等薄弱部位，赢得时间后赶紧离开。
第四招：取证
遭遇侵害后要在第一时间报案。一定要保留下极力反抗时罪犯留下的痕迹，如毛发、污渍、指纹和物品等，都是协助破案的有力线索。
【防偷窥偷拍篇】
场景1：公交车站
防走光秘籍：双手背身后压住裙摆。
女性在等公交车或上公交车时，可双手放在身后压住后裙，拿报纸或其他物体遮挡裙摆，不让不法分子有机可乘。
场景2：公交车上
防走光秘籍：远离监控摄像头。
女乘客可尽量避开摄像头的地方，同时注意上衣得体，不宜过分暴露，如头顶有摄像头，可用手按住衣服露空位置；如觉得不自然，可用杂志或报纸双手抱于胸前，既可避免尴尬，又可有效保护自己。
场景3：超市购物时
防走光秘籍：尽量拉购物车，而不是推。
女性们加强警惕，如有陌生人故意靠近，要多加提防，尽量避离。购物时应尽量拉着购物车走，而不是推着，以防不怀好意的人从身后探过来。
场景4：自动扶梯
防走光秘籍：侧身上扶梯。
在地铁、天桥等扶梯上易“走光”，除了压裙，走上自动扶梯后可选择侧身站的姿态。如走在那种装满玻璃护栏的天桥上，上桥后请尽量走正中间。
【色狼出没高发区】
公交车、地铁：
公交车、地铁是“性骚扰”的高发区域，特别是上、下班时间，“色狼”趁人多拥挤，用手摸或下体蹭女士的臀部或大腿，即使被发现，男子也假装不关己事。
商场：
商场也是“性骚扰”较多的地方，有些“变态佬”在楼梯与楼梯间使用高清手机专录穿裙女子“裙底”风光，务必小心提防。