大码超模Ashley也是，她曾用高强度脱水运动、节食、吃完饭后再用手抠出来等等极端手段减过肥。

那一段时间她的确瘦下来了，但Ashley感到非常沮丧。对她而言，保持健康和活力，比把自己塞进小一码的裙子，更能让她感到快乐。

如果一直瘦不下来，就应该一直这么不开心、一直这么挣扎下去吗？

每一次做健身减肥的征集，阅读都特别好，大家评论的热情也特别高涨。但我一直记得有位读者的一个留言：

我一直都提倡大家积极健身控制体重，因为过度肥胖不仅仅是美不美的问题，还会影响健康，带来很多身体上的疾病。

但如果努力过了还是瘦不下来，胖给你带了的只是困扰和不开心而不是健康问题，瘦并不是你身体最好的状态，也许，是时候来换一种活法了。

比起别人觉得你美不美，自己开心才是最重要的

郑欣宜后来在采访中说：回看过去那个瘦瘦的自己，却觉得很丑，因为她不开心。经过长达十年的减肥，她终于放下了心结，跟自己和解。虽然她的身材依然圆滚滚，但整个人的状态却很好。事业上的表现也越来越好。年初的叱咤乐坛颁奖礼上，她凭借《女神》斩获三个奖项，与容祖儿战绩打平。

屡次减肥失败后，Ashley开始接受自己身材的不完美，转变心态。她在采访中说：“我爱我的身体。当我看向镜子的时候，我看到的是一个强壮、充满魅力、对自己非常满意的女人。”

她还成为了一个身体维权者，用自己的经历来激励那些因为胖而变得十分不自信的女孩。

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